本日連休最後
最後はY氏、W氏と運動公園でラン
2時間のLSDを予定して
結果21㎞、ハーフ走った
㌔6分切るくらいのペースで駄弁りながらラン
天気も最高で
気温は暑い位
すばらしい休日感
相変わらずな会話内容で走りながら
16㎞位過ぎて一気に疲労感
前回16㎞走った時、ハーフ走った時も同じことがあって
ここに壁があるみたい
走って無い距離になると一気にダメージが来るの
自転車じゃない感覚で怖い
急に無言になって
残りをじわじわとこなした
終わってからの疲労感はちょうどいい感じで
ウマ娘のゲームを初体験
くにお君やね
食事は？って事になって
久しぶりにしゃぶしゃぶ
大人な食べ方じゃないが、これが形式
ちゃんと全部食べたし、奇麗に灰汁も取ったよ
運動続きだった連休も終わり
昔みたいに1日中走り回る事は出来ないけど
運動＝楽しいは変わらず続いているので、これからも楽しみながらやっていけそう
ランに熱も入ってきてる感じあるし
体重も落ちてきたから今年はランの記録を狙いに行くか？？
