本日はKISS at BASEでダイエット走
いつの間にか周回数ではなくて距離がゴール目標になっていた
Cカテでまったり巡行する
最初の30分は足も少し重くて、集中できなかったが
だんだんと集中できてきて、体も軽くなってくる
周回最後にスプリントがあり、一瞬の刺激タイム
もがいた感じも悪くなくて
3回目のスプリントでトップを狙う
最後までもがき切ったが、残念・・・
30秒は切れたので良かったかな・・・
途中のシフトアップで踏みやめてしまうのを何とかしたい
足の方はいい流れで疲労が抜けてる気がするので
このままコンスタントに時間を乗ってダイエットと持久力アップを狙いたい
明日はお楽しみの秋のツーリング予定だったが、あいにくの雨で中止
AM中Zwiftして午後から別プランで行動予定
日曜も雨ではきついなぁ
