本日は秋の伊豆ツーリングの予定が雨で中止
予定が無くなったが、無くなったなら作ればよい
どんな時も自分で行動だ
ひとまず
一先ず朝起きてZwiftで1レース
ジャングルサーキットを2周
既に入口付近からスタートするので
Jungleの登りだけ集中すればいいかな
短いレースなので高強度が予想される
スタート位置につくと面白い事にMTBでレースする様だ
はじめてMTB乗るのでどんな感じか
恐らくドラフティングも通常巡行も重めなんだろうな
スタートして最初だけペースアップのいつものスタートなんだけど
既に息が上がる、朝一にいきなり踏んだからかな
なんとかトップ集団に残り
最初の登り、この1発目が一番つらいだろうと思う
案の定大してパワー出ないのに息ばかり上り
酸素も体に届いて無いようで、足が一気に辛くなる
サイコン、画面パワー見ずに集団に食らいつく事に集中して通過
・Jungle Outward Climb 5:01 ave329w 175bpm
下りで休むも、いつもならすぐに落ちる心拍が落ちず
なんだか足も落ち着かない
途中一発アタックがあったが、それがツライ
2回目の登坂
今度は最初からダンシング作戦
足が辛くてもこの坂はアウターで良さそうだ
斜度が緩くなる所で離されなければ何とかなる
2度目は最初より楽に感じたが、やっぱりいつもより辛い
登り終わって
スプリントは無いかな・・・っと弱い自分が顔を出す
・Jungle Outward Climb 5:04 ave331w 179bpm
下りは粛々と下り
ラスト1㎞からペースが上がる
この時点で集団最後尾で耐えるのみ
残り500mで心切れて
見送って終わった・・・
心鍛えないとな
リアタイ
走り終わって、シャワー浴びて
アイカツオンパレードをリアタイ
やっぱりソレイユの3人は破壊力高いな・・・バランスが素晴らしい
心は鍛えられないけど、心の栄養を貰いました
秋葉原で
その後、秋葉原へ移動し
行動し作った予定
飲み会である
場所は塚田農場万世橋店
ただひたすら楽しく酒が飲みたかった・・・
寒い時期なので鍋料理をチョイス
心を酒で満たし、夜が更けていく
