気が付けば

本日はZwiftでBカテBOTで1時間走

自転車の選択を間違えてしまって

エアロ効果薄めのキャニオンのバイクで走り出してしまい

気が付いたときにはバイクチェンジする暇もなく

どうにか3倍ちょっとの集団ペースについていく

終わってみるとave230wと最近にしては高く

そして身体的には大分楽に終わる

コースのせいかな？

でも千切れかけた時はキツカッタ

この出力が大体テンポの真ん中位な感じに思えたので

少し戻ってきた感じか

いい調子いい調子

体の方はまた違和感減ってきました