2024-11-06 ベースがテンポ 自転車 トレーニング Zwift 本日はZwiftでKISS at BASE、Cカテでまったり ベース走を意識して走るも 集団ペース速めで結局Bカテと一緒に走る事になる 結果ave210wオーバーでテンポ走になってしまう しかし調子はいいみたいで楽勝 1時間集中して走る事が出来た 着実に感触が良くなってきてるのでいい具合だ