本日はZwiftでイベント走
本当はランの日だったけど、外出たら雨で中止
丁度いいイベントがあったのでそちらへ変更し
Bカテの流れで走る
コースはワトピア
ルートが増えて追いきれない
遺跡からスタートして
FTPを測る坂？の途中に出るように緩く登る
登りは2段になっていてどちらも緩め
このコースを2周
登りだけテンポ走～L4走みたいな感じで走る
昨日とうってかわって、調子がいいのか心拍が高くても苦しくないし
体のバランスも良くて力を乗せ続けられる
好調のポイントをつかんだかも？（何度目だ）
ラストは2㎞の坂を全力走して終了
数分だけどave300wを出し続けられてよかった
上半身と下半身とのマッチングも良くてこの感触を忘れずに…
無理してまたおかしくしない様にしていきたい
