ゆっくり朝起きて
帰宅
帰宅して筋トレの時の恰好だったので
そのままランへ
近所を5㎞程流す
㌔5分位だった
終わってからはひたすら首都高バトル
作業ゲーみたいになってきたけど楽しい
強敵が事故って勝てた時のラッキー感がたまらない
夕方からはフレンドワーク
今回から新入りのフレンドが参戦
スマートエアロバイクだけど、使用感どうなんだろう？自動負荷はちゃんと働いてるらしい
1時間ワトピアフラットを流す
ave230ｗ目標で初めて240ｗ位まであげられた
まぁまぁキツイ
でも調子は良かったな
フレンドの方は127ｗとまぁまぁかな
安定していたのですぐに伸びそう
これからが楽しみ
