本日は雨！！！！
こんなことなら昨日、飲み会にも参加すればよかった！！
そう後悔しながら家で過ごす
室内にしまっていた自転車を確認すると
パンクしていた…
前回の近所66㎞でとどめを刺したらしい…
千葉の200㎞の時にパンクしなくて良かった…
タイヤの選定をしつつ
AM中にスーパーマリオブラザーズを観に行く
エンタメ全振りなハイクオリティ映画で心が浄化された
GW最終日を無駄に消化しつつ…リラックスして楽しみつつ
夕方にフレンドとワークアウト
GWになまった体に喝を入れようと
アルブを登る山岳コース
ペースはテンポ～L4へ向けてあげてく感じで
千葉200㎞の後から調子は上がってきていて
230w位のつもりで登っていくはずが
240wを超えて
250w付近に迫る感じ
いや、昔に比べたら阿保みたいな数字なんだけど
割と楽に登れている感じで
最後に向けてペースを上げれたので、いい具合かな
後は体重を落とすだけ落とせば…まぁ富士ヒル70分位で走れるかも？？
意識低いな
そんなこんなでGW最終日が終わる
コロナの規制もほぼ無く
人が多い休日が戻ってきた感じ
外の出歩き方を忘れてしまったので、その辺も今後は気をつけないとな
