フレンドワークアウト

本日はフレンドワークアウトデー

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4分FTP付近を維持して1分レスト

前回は4月に行っていて辛かったイメージ

今回もしっかりと辛かったがケイデンス高めで対処できて

思っていたよりは楽にこなせたか

フレンドの方は久しぶりのワークアウトでヘロヘロだったようだ

少し最近きつめのメニュー多すぎかな？

次のワークアウトはゆっくりとしたライドにしようか