本日はフレンドとZwiftワークアウトデー ワークアウトの時間までKISS at BASEを走って時間調整 足が重くてこの強度で辛さを感じるので ワークアウトやめようか？なんて思ってしまう メニューはこちら FTP Boosterの名の通り FTP向上を目指したメニュー 1分45…