本日はフレンドとZwiftワークアウトデー
ワークアウトの時間までKISS at BASEを走って時間調整
足が重くてこの強度で辛さを感じるので
ワークアウトやめようか？なんて思ってしまう
メニューはこちら
FTP Boosterの名の通り
FTP向上を目指したメニュー
1分45秒90%位？を維持して
15秒ダッシュして戻るを繰り返す
ダッシュの後がめっちゃきつい
フレンドと一緒に苦しみ抜いて終了
辛かったー
始める前は足が重くて辛かったけど
終わってから何だか足が軽い？
でも力は続かないんだろうな
この妙な疲労感がひっくりがえる感じ
懐かしい
富士ヒルまでに後何回ひっくりがえるかな？
