5㎞でもこんなに！？

本日はランデー

規格外の暑さ

6月最速で暑くなってるらしい

やはり夜になっても暑いままで

暑さにやられないようペースと距離を調整

5㎞だけ

ペースは5分半位

それなのにもう汗だく

心拍はバクバクあがって

対応できてない感じ

エクササイズ的を意識したけど、ペース落としすぎると逆に足が辛いし

もうどっちなんだよ！！

って感じで終わる

もうパンツまでびしょびしょ

この調子で今年の夏は乗り切れるのか！？