痛みは次へのステップ

本日はZwiftでイベント走

1時間ダイエット的に

日曜の久しぶりの実走のせいか、足が微妙に筋肉痛

やっぱり衰え激しいな

更に鍛えるべくぶち上げてしまうと

回復が追い付かないのは確実なので、地道に行くしかない

って訳でバランスをとりながら1時間

まぁ普通に終わったので良し