アクティブリカバリーを信じて

本日はZwiftでアクティブリカバリー

体中の筋肉痛は

足と腕以外落ち着きを見せ、どうにか回復をしているんだと感じる所

足、特に太ももの外側がものすごく痛くて

いいかどうかわからないが、マッサージをしてもらったりして回復を祈る

仕事から帰宅してZwiftでリカバリー走

Cカテ集団についていって

50分程流しておしまい

走ってる最中は徐々に痛みが和らいでいい具合だが

力は出せないし、ダンシングは無理

どうにか治ってくれよー