本日はZwiftでダイエット走
そろそろ体重がごりっと落ちてきそうな気配
肩回り、首回りの見た目が変わってきた
極端に食事を変えたので頭がくらくらすることもあるけど
何とか土曜までは耐え抜きたい
そんな訳でZwiftでCカテBOTについて有酸素運動レベルで走る
1時間ちょっとなんだけども
これが足が動かないこと…
回復が追い付いてない上にエネルギーもギリギリなので辛かった
少し糖質を取って練習分くらいのエネルギーはあってもいいかもしれない
明日はフレンドとワークアウト
軽めではあるけど、刺激をするパートもあるので
今週最後の刺激だと思って効率よく取り組みたい…
