本日はZwiftでワークアウトDAY
フレンドとの開始時間が遅くになってしまったので
それまでBカテのライドイベントを流して暇つぶし
1時間ほど乗って体が温まったところで
本日のワークアウト
30分で35TSSくらいの奴
まぁまぁ楽かな？っと思って気軽にスタート
15秒ダッシュの後5分のランプアップ
まぁまきつい
でも楽勝だなこれは！っと余裕ぶってたら
フレンドが2セット目の終了間際で負荷を110％に上げる
一気に危険ゾーンへ
ランプアップのが280wから始まり300wまでじわじわ
これは今はきつすぎる・・・
早々にゾンビ
5分が終わりダッシュ480w
もうできずブロー
最後のセットは4分ランプアップ
負荷を100％に戻してどうにかこなす・・・
フレンドはまだ余裕ありそう・・・やられた
あまりのきつさに涙でそうで
完遂出来なかったことにショックを受けながらシャワーを浴びる
そこでふと思い出す
腕の痛みで思い出す
そういえばワクチン明けだった
すっかり忘れていて
こんなにもきつく感じたのはきっとワクチン明けだったからに違いない
そう思うことにした
そう思うと同時に
こんなに苦しくなるまで追い込んでしまって大丈夫だったか？？
っと不安になってしまった
まぁそこそこ走れたのでOKか
