本日は仕事の後に整体へ 月一回通うようにしている 体のメンテナンスのすばらしさを感じてからと言うもの 自宅ではストレッチや筋膜リリースをして継続して疲労をためないようにして 月一回、整体で体の具合をチェックしてもらい ある程度整えてもらう 今回…
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