本日はZwiftでレース
日曜に最近にしては結構なボリュームをこなしたが
足の方は特別何ともなく
迷ったけどレース走ってみるかとエントリー
ヴォルケーノフラット3周
50分位のレースか
安定のBカテでスタートし
Aカテと混走20名以上
1周目の九十九折れからペースアップが続き
15名ちょっとになってしまう
足も肺もきつくて
1周でやめようかと思ったが
どうにか食らいつきファイナルラップまで
途中Aカテが飛び出して
それに何名か飛び乗ったので、強力な選手がいなくなったので
ペース遅め
それでも足は辛い
昨日の疲れはあるな
そのままゴールスプリントになり
短いスプリントだけして終了
ave低いなー
まぁそのレースの走り方だったって訳だけど
ave230w以上は平坦レースだと続かないかもな
