本日は久しぶりの筑波山
一か月以上ぶり
Y氏と待ち合わせしてSさんも合流
気温も少しだけ落ち着きを見せ
日陰は秋っぽさを感じる中
不動をだらっと登り
の順で巡る
薬王院のあたりは少しだけ頑張ったけど
全然力でず
裏朝日登る頃には久しぶりのヒルクライムに足が痛い
最後は少し調子出てきた感じがあったけど終了
やっぱだらっとでも実走は大事だわ
少し駄弁って帰宅
いい疲労感の中今度はZwiftでフレンドライド
1時間走
強度は緩めにして200w位で走り出す
途中から5分おきに300w以上を目指して1分
このインターバルを個人的にこなしておく
1分でも辛いわ
足もパンパンになったところで終了
箱根までに調子あがってくれー
夜はVRで宇宙博物館を少し巡る
よくできたワールド
これはお金払って回るレベルでは？っと思う出来
つくり手の情熱が凄いわ
