本日は筑波山
W氏と待ち合わせて
不動アップ⇒不動⇒白滝⇒不動⇒裏朝日⇒スカイライン
のコース
W氏は不動アタックに燃えているので
良いモチベーションにさせてもらうべく、後ろについて走る作戦
アップの後アタック
入り方は先週と同じくらい
後半上げていくように話したけど
なんだか垂れてきていたので、今回は前に出てペースメイク
何だかんだ13分フラットでゴール
パワーも320w位だし良い調子だ
W氏も先週よりタイム良かったので喜んでいた
そこからはいつもの駄弁りクライム
久しぶりにTSS150超えた
久しぶり過ぎて足に来たわ
でも思ったより走れて少しほっとした
かなり暖かくもなってきたので、どんどん登っていこう
