本日は筑波山
デブデブにたるんだ体に活を入れるべく
2週間ぶりの実走？に向け
起きたら床の上だった。。。飲み過ぎた
待ち合わせ時間やや遅れで到着
本日はY氏の他にTom氏も参加と
これはまたアルティメットな感じ
でもマイペースで付いていくだけよ
Tom氏が不動10分台を出すつもりらしいので
それを見届けるべく（見送るべく）
簡単にアップして
久しぶりの不動アタック
序盤から飛ばしたら死ぬと思い
するっと入り中間地点からMAXに上げていく走り
しかし中間地点前で既にMAX気味になり
あとは耐えるだけの時間になり
重い体をゆすりながら
最後の激坂を上がりゴール
・不動峠 12:40 ave333w 176bpm 83rpm
心拍高いな！足も思たほど回ってなかった
足の具合は昨日痛めた内股以外は良かったので
悪くはないんだろうけど
やっぱり重さ分遅くなってるか
久しぶりに300wオーバーを続けて出したのでクラクラ
Tom氏は後からの情報だとしっかりと10分台を記録できたようだ
おめでとう・・・やっぱりすげーわ・・・
なんだかんだY氏も体の割に11分台と
これは怠けすぎたか・・・っと少し焦る
そこからは駄弁リングモードなんだけど
いつもよりCLIMBスピードは早め
白滝林道でEndoさんとエンカウントし
ゆりの郷～風返しまで上がり
そこから暫く談笑
暫くっていうか結構話し込んだ
快晴で天気も良く
日差しの温かさを感じる最高の筑波日和だった
おしまいに久しぶりの
麺や あおやまでうどん
やっぱりスッキリさっぱりしててうまい！
久しぶりなので大サイズを頼んだけど
やっぱり特大でもよかったな
快晴筑波
楽しかったです
もう少し痩せねば・・・
っと思う週末であった・・・
