本日はどうにか天気もちそう
雨予報だったのでどうしようかと思ったがラッキー
って訳でY氏誘って筑波山へ
久しぶりの実走
1か月以上ぶりかも…
Y氏のタイヤがヤバい事になっていたので
何かあってもいいようにと不動オンリーで走る
雨の影響でかなりひどい状態の不動をゆるりと走る
最初は18分近くかけてしまう
次に少しペースが上がったなって思っても17分
こりゃなまけてるなっと思いつつ
久しぶりの実走、ヒルクライムを楽しむ
最後の一本はちょこっとだけペース上がって14分台
300wが苦しい
今年のヒルクライムはどうしたもんかー
とかそんな話をして終わった
来週も走りたいな
筑波は故郷
帰宅して夕方からはフレンドとワークアウト
60分走
スコットランドの丘を往復するコース
3分登って2分下って6分登って2分下る
そんな感じのペースで60分
疲れていたのでペースはまちまち
最後の一本だけ全力で登って2分半位
このコースは個人的にスコットランドで一番面白いと思う
飽きないから使っていきたい
