本日は雨
仕事だったんだけど、金曜に片付いてしまい
これは外に自転車で走るチャンス！
と思っていたが…
残念
気持ち切り替えて、身の回りの事をすることに
まずは散髪
その後、整骨院へ
疲労回復と改善
かなり体は軽くなってきてるんだけど
まだまだ背中に強敵が残っているようで
そこを攻められると悲鳴が出る
長年にわたって作り上げたトリガーポイント
先生頼りにしてますぜ…
夕方からZwift
ツアーオブワトピアのStage１
フラットコースをとりあえず先頭集団で走る感じで
やっぱりフラットコースの方が揺さぶられて苦しい
インターバルが続きヘロヘロ
また最後千切れるかと思ったが、なんとか集団でゴール
ペダリングの感覚は良いので
恐れず攻めていきたいが、体力筋力ついていかず
苦しい時期が続きそう
