雨、2時間半

本日は雨…

雨じゃなければ筑波で登り倒す予定だったけど

仕方がなく

家でゴロゴロしてから

ローラーでゴロゴロ

ダイエットも急ぎたいところなので

じっくり乗り込むことに

Cカテのペーサーについて2時間半

調子はいいが、徐々に疲れが出てきて乱れてくる

Zwiftの新機能のコーヒーターム？を使用し

30分おきに3分休憩

この機能はありがたい

休憩中は集団にオートで追従するので遅れることが無い

カロリー消費をしっかりして

食事は1食と少し

これで酒をたてれば減ってきそうなもんだが…