本日は朝から腰痛
前にも似たような腰痛があったなぁっと思い出すと
要はローラーしすぎか寝すぎかのどちらか
睡眠も十分な気もするので
両方からきたかな
去年に比べたらかなり乗ってる時間は短いのだが・・・
なので本日はレスト・・・っとも思ったが
晩飯分くらいはカロリー消費しておくかと
軽めのCカテイベントへ
一応レースなんだけどグループライド的に走ってる感じ
Bカテが後ろから迫ってくるので
途中先頭を4.5倍ほどでひいて追い付かれないようにコントロール
最後は足緩めて流して終了
今週はメリハリ付けて落とすか
まだ上げまくるには早い
