BASE

本日はZwiftでKISS at BASE

先週と同じ流れ

ランの筋肉痛がMAXで歩くのも困難で心配だったが

自転車は別だったようで問題なし

最初に出遅れてしまい数分無酸素ダッシュで気合を入れて

後はひたすら流し

アニメでも見て流そうかと思ったが

音楽を聴きながら体の動かし方に集中

1時間ちょっと乗って

終了

後は当日のやる気次第