流しマンデー

本日はZwiftで流し

母子半球の痛みはランしなければ問題ないけど

これはしばらくランは出来そうもないな

自転車は問題なしなので軽く流し

BIG SPINがもう一度やっているのでそちらへ

ヘッドフォンアイテムが欲しい

走ったが出ず

またチャレンジだな

筋肉痛もひどくなってきたので

しばらく下半身はお休みモードかな