本日はZwiftで短めにワークアウト SST的なインターバル 本当は40分超のワークアウトだけど 負荷を調整したり飛ばしたりして35分 それなりにつかれているので… でも最後の方はいけそうな感じだったな アクティブレストってのをいい加減覚えたいけど 毎回体の…

本日は筑波山へ コスミックカーボンの組み合わせで山も対応できるか検証 そして、中華性軽量スプロケットの実力をレビュー！ 1万3千円でデュラエースよりも破格の値段で 重さはなんと160g！ 取り付けた後後輪側が軽い軽い 見た目はしっかりとした削りだしで…