本日はラン のはずだったが寒さに負ける 風もあって心折れた なのでZwiftで久しぶりのKISS at BASE 50分程回す 昨日とは打って変わって調子が良く終わる そしてなんでか終わってからも体が軽くて不思議 痛みや違和感が非常に少ない 週末に向けセトリをさらに…