本日はZwiftでグループライド Cカテイベントで90分 90分まではできず80分で終了 感覚はどんどんよくなってきて 腰の痛みは今日は無かった 今日も脹脛を中心にストレッチをしておく 今のところこれが正解っぽい 脹脛が良くなったら別な場所に移動する可能性も…