リカバリー

本日はZwiftでリカバリー走

筋肉痛は無いが、足の張りは中々だ

ゆっくりと1時間流して終了

終わった後のストレッチが気持ちがいい

段々と動く範囲がまともになってきてるのを感じる

ケアが大事ケアが大事

そしてとうとうZwiftのレベルが99に

年内に100行けるかな？

長かったなー