本日はZwiftで流し 昨日のスピーカー交換のせいで背中バキバキ 腰が痛いんじゃなくて背中が張りまくってる 普段取らない態勢が続いたからか…いやね 整骨院の日だったのでその辺ケアしてもらったら とりあえず軽くなった そのままカロリー消費的にZwiftで流し…