本日はZwiftでレースイベント
ツールドズイフトのStage6へ
以前も走ったタイタンズKOM経由のヴォルケーノKOM山頂ゴール
登りは頑張るつもりでスタートし
先頭集団
息が上がる
タイタンズKOMに入る前に7名位で飛び出され
そのままお見送り
昔の自分ならついていける強度なんだろうけど…
いまはこの先の登りに怯えるのみ
平坦移動は出来るだけアベレージ上げていく感じで
集団は千切れてしまったので3名位
そのままヴォルケーノKOMは4倍ちょっとを意識して一定走
ave260wとか…低い…
ラストはまくって8位でゴールかな？
トータルNPは245w
まだまだだけど
今後はave250w以上は狙っていく目標でいこう
FTP270wは欲しい…
FTPを上げていく事がしばらくの目標かな
終わって夜はVRで久しぶりのスクワット
久しぶり過ぎて辛かったわ…
衰えてるなー
