2022-01-26 80回 日常 トレーニング 本日も治療の為レスト ここまでレストしてしまうと乗らなくちゃ・・・っていう気持ちも出てこない ただ、筋力が衰えるのは怖いので 足先に負荷のかからないストレッチとスクワットをやっておく 低い位置でのスクワットを20回、4セット 4セット目は重りを持ってやる 流石に使ってない筋肉が悲鳴を上げて最後は声出そうになった しばらく足が変な感じだったけど、寝る前までには元通り 明日は100回やろう いつまで続くかわからないけど 長引くとスタミナが減っていきそうで怖いなぁ
