本日は筑波山へ
完全に寝不足で起きれず
到着が10時半過ぎと言う、、、
移動中も眠くて眠くて危ない
漕ぎ出して仕舞えばテンション上がってくるだろうと思いつつ
スタート
今日から冬用のジャージで
温かいながらも快適な着心地で満足
アップがてら不動峠を登る
眠い
どこまでも眠い
息は弾むし、足の回りも良く感じる
筋トレの効果かヨガのおかげか？
可動域の広さを感じるし、力も入る
が、気持ちが入らない
全く集中出来ない
現実世界を走ってる実感が薄くて
負荷に応じて変速して回す、、、
ローラーと何も変わらない
今日は流すだけにする事にして通過
・不動峠 14:50 ave275w 158bpm 80rpm
そこからは下って
ゆりの郷〜風返しを登る
眠い
SST下限位目指して
とにかく力入るので、寝不足とビール生活以外は
トレーニングは出来てるってことで良いのかな
楽ちんクライムで通過
・ゆりの郷～風返し 21:04 ave272w 158bpm 78rpm
この辺から目が冴えて来て
もういっちょ行くか！！
っとなって来たけど
絶対に後から強烈に眠気が来そうなので
早々に撤収
ぐだぐたなライドだったな、、、
移動時間が勿体ない
でもまぁ身体は動くので良かった
帰宅して
目が冴えているうちに車の洗車
今日は半年点検もあるので
ディーラーに持ってく前に綺麗にする
2週間位洗車できなかったので
綺麗になって気持ちがいい
細かい隙間の汚れや、飛び石の小傷が目立って来たので
どこかでしっかりケアしよう
てな訳で点検も終了
特に何も問題ないけど
1時間待つのは辛かった、、、
今日は休肝日にして
早めに寝よう
