つくばライド
本日某方主催？のゆるっとして意識フワッと系練習会だったが
雨の為中止
気温も高めなので少雨でも走ろうと思っていたので、練習会は諦め
自分のメニューをこなす事に
信じられないことに、雨なのに友人数名が参加となった
本日まで筑波山は梅まつりの為コースはショートコース
白滝林道でアップし
不動峠を全力走
ゆりの郷～風返しまではテンポ走＋となった
肝心の不動峠は普段チタンバイクの友人がカーボンの勝負バイクだったため
ガチアタックな感じで登り始める
が、思いのほか根性続かず
ここで本日の調子を決め付ける
抜かれて後ろで粘るんだけど
カーボンバイクのせいか？なんだか手を抜かれているような余裕を感じる背中
途中ペースも緩んだので抜こうかと思ったが、抜いたところで続く足もなさそうだったので耐える
半分過ぎてドロップアウト
前もここで千切れたな・・・気持ちがここで切れるように記憶されてしまっているようだ
そこから視界に捉えながら粘るんだけど
こりゃ13分台も怪しいなって辛さと感覚で
3キロ地点通過
最後の10％の看板でタイムを確認すると10分50秒位
あれ？ラップ押し間違えた？11分台なんじゃ・・・
っと驚きダンシングでまくし立てる
が。雨で塗れた路面に滑りまくりぬるぬる
それでも粘ってゴール
・不動峠 12:02 ave314w 182bpm
なんと自己ベストであった
感覚的にベスト出てる気がしなかったので、素直に喜べないけど・・・
まぁ調子は悪くないし
ここの所色々負荷が足りてない気がしたけど、しっかり積み重なってたって事で
そこから下り雨脚が強くなってくる中
・ゆりの郷～風返し 20:55 ave260w 168bpm
テンポ走の筈が、自然とペース上がっていき
湯袋観光道路の所でドロップアウト
根性無し！！！自分に嫌になるぜ！
頑張っても250w後半位しか出ない辺り酷いありさまでゴール
皆さんお待たせしました・・・
そこから下って駄弁って解散
洗車道
帰宅して泥だらけだった自転車を洗車
天気も一気に回復して暖かく、洗車も気持ちよくできた
締めのダイエット走
ゲームしてゴロゴロして
本日のダイエット走
結構足に来てたのでかなり緩めのイベントに参加
途中のスプリント区間だけ頑張って
最後はTSS目当ての1分走して消費
BD着弾
グリッドマンとHugっとプリキュアのBDボックスが着弾
すっかりスタートゥインクルプリキュアに染まってしまったけど、やっぱり特別な作品なのは間違いない
今夜はどちらを視聴しようかな？
