本日はZwiftでダイエット走 45分ほどCカテBOTで 暑さにも全然慣れず…てかもう慣れることをやめたほうがいいレベル 出来るだけ全身隅々まで動かすような意識で回す 凝り固まって動かすことすら忘れた個所がありそうな気配 筋トレするとそれがよくわかる気がす…