どちらかわからなくなる

本日はレスト

本当はレースに出るはずだったが…

背中が痛い

動かすと筋肉が？筋が？痛いので

筋肉なら筋肉痛？

筋ならストレッチやマッサージのもみ返し？だろうか？

とにかく横になってても血行が悪くなるのか動かすと痛いし

違和感もあるので

上半身の筋トレだけして自転車はレスト

月曜から酒を断ってるのだが（まだ2日目）

明らかにむくみがなくなって笑う

普段どんだけぶよぶよだったんやって

この調子で来週末までにマイナス2㎏目指したいな