回復レスト

本日はレスト

整骨院へ

仕事のトラブルもあってメンタルもくたくた

腰の痛みもあってどうにか回復をはかりたい

先生に気合の一撃を入れてもらってスッキリはしたけど

やっぱり運動は控えた方がいいのかな…

先生は大丈夫じゃないですか？なんていうけど

固定ローラーでの運動はどうも腰に悪い気がする…

って訳で本日は安静にしておしまい

体重減ってきたのでそれだけが救い