本日はZwiftでレース
BASE走で時間乗ろうかと思ったけど
3日も休んだので刺激は入れたい
なのでレースイベントへエントリー
EVRレース
ネオ京スプリンターコース3周
フラットが続く中一瞬現れる登りがポイント
スタートしてペースは緩い
200w位で集団
しかし休んだのに辛い
昨日は遅くまで運転したりしてたからその疲れが出てるのか
集中できず
2周目の登りで一度アタックをして目覚めさせる
数名千切れて集団は15名以上
そこで気力尽きる
明らかにパワーが続かないし
気持ちも入らない
筋力が落ちているのはあるんだろうけど
それ以上に気持ちが続かないのが不調を感じている原因か
今年に入って腰の痛みや違和感が続いていて
整体にも通ってるけど
なんだか体が緩くなればなるほど今までの疲労や無茶がにじみ出てきている感じ
どこかでその負の不調が抜けきる事を信じてはいるんだけど
緩くなった筋肉や関節にどう力を入れていいかわからない
走行している内に
最後が近づく
一度ペースが上がったところを何とか集団に残り
ヘロヘロスプリントをかまして終了
ave230w位なのにインターバル的な走りが続いたからきつかったなー
筋力アップ的にはOKだけど
走り方のトレーニング的には失敗
ここまで調子のいい日が少ないと
何かの病気にかかってるんじゃないかと疑いたくなるなー
悲しいー
