本日は休日
明日はバイクでツーリング予定なので
自転車を乗るなら今日しかないと、意気込んでいたが
雨
室内トレーニングとして何しようかなと考えていたが思いついたのが
フレンドとのワークアウトでルートコンプの旅
Four Horsemen
難易度がかなり高いコースで
90㎞ある距離の中にIslanKOM,ヴォルケーノKOM,EpicKOM,Alpe de Zwift
がある
獲得は2112m
獲得標高チャレンジをしているフレンドなので
がっつり獲得しようぜと誘って
ゆっくりなペースで雑談しながら走ることに
200wいかないペースをひたすら続けるだけ
ダイエット走に近いのかな？
3時間50分以上走ってゴール
流石にフレンドはへとへとになっていた
でもまぁ走り切ったんだから凄いよ
最初は調子悪かったけど
最後は調子上がってきたので面白かった
また企画しますよ
