本日も平和な一日
昨日のZWC練が酷かったので全休にするつもりだったが
夕方になり乗りたい気持ちが勝ってきた・・・趣味だし・・・いいよね
依存かな？
Zwift KISS at BASE 1:45:06 ave198w 132bpm
安定のKISS at BASE
リカバリーはしないとダメだと感じていたので60分までと決めて乗る
メリハリ大事
しかし60分に差し掛かろうと言うところで4周目終盤
5周目に入ったら終わるか・・・っと決める
メリハリ大事
5周目に入りTSS見ると51
60まで頑張るか・・・メリハリ大事
60TSSを記録したころ、5周目終盤
6周目に入ったら終わるか
メリハリは大事
6周目に入り
ラストラップだしゴールまで頑張るか
やっぱりね
結局しっかり走り切って終了
でも楽しかったし
走ってるときは嫌な事忘れられるから好き
明日の高強度練に響きませんように！
Zwift内のお金に当たる数字が400万超えた
