本日はランニング 梅雨入り 今年の梅雨もかなり荒れそう 気温も一気に高くなる予報で、今後ランはどう走ろうか… そんなことを考えながら 8㎞だけ ペースは5分フラット位 まぁまぁ 終わってからストレッチしてたら眠くなったので寝る
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