本日は彩湖にてランニングの練習会
久しぶりなメンツ
2人は6年ぶり位か…変わらない様子でよかった
運動習慣がある連中なのでホント体形がほとんど変わらない
運動以外の友達はどんどん太っていってやっぱり少しでも運動はしておいた方がいいんだなーって
思った
彩湖1周4キロちょっと
まずは軽くーって言いながらも
ペースが速かったのでマイペースで5分半
10㎞程走って休憩
話が尽きず駄弁ってる時間が長かった
彩湖ではいつもこんな感じだったっけ
その後1周だけ全力走しようという話になり
無理がきく範囲で参加
スタートしてY氏他2名はすっとんでいく
キロ4分フラット位を目指しているらしい
こちらは出遅れてキロ4分20秒位をどうにかキープ
最近ハーフマラソンで1時間40分切りをはたしたK氏の後ろにつき
ペーサーになってもらう
2㎞を過ぎてもう気持ち切れそうだったけど
どうにか気力で残ってゴール
キロ4分フラットまではまだまだ遠いけど
20秒台だから満足だ
あまり速く走るつもりは無いんだけど
回りが速いので速くならざるを得ないか
Y氏は新しいシューズで最後のTTを走ったのだが
全然次元が違うと
そんなに変わるのか…興味出てきた
その後ファミレスで駄弁って終了
高校生みたいな連中だな
またよろしくお願いします。
