本日はラン いつも走っているコースが、工事の為封鎖なので 近くの公園にきりかえる 外出た時は涼しく感じたが 現地につくと湿度が凄い 森の中だからだろうか？ 適度に起伏のある1周1㎞程のコース 池の周りを走ったり 夜でもサッカーの練習ができるグランド…