本日はZwiftでCカテイベントライド
股関節の具合を見る感じで
Cカテの低強度で200w以内
途中スプリントがあるライドだったので
シッティングで出来る範囲で上げていく
乗り始めこそ違和感と痛みがあったが
徐々に痛みが無くなってシッティングなら乗れる程度
ダンシングは無理で立ち上がる事が出来ない
低強度でも乗らない方がよかったなと思いつつ
ダイエット的にカロリー消費はしておきたかったので
痛みがひどくならない程度に抑えたつもり
明日から3月
富士ヒルに向けてダイエットを徐々に加速すべく
酒は週一にして、晩御飯はシンプルにした
効果が出始めるのは2週間後位か
5月末に別のアクティビティイベントも申し込んでしまったので
筋トレも本格的にやっていくよ
楽しくなってきた
