朝起きて
秋葉原で朝食
休みの早朝、忙しくない都会は好きだ
秋葉原のお店は殆どが10時から開店とかなので
そこまで待って楽しむことが思いつかなかったので
素直に解散
帰宅して
むくんで重くなった体に刺激入れるべく
ランへ
ジョギング程度で済ませるつもりだったけど
昨日と変わってかなりつらい上に足を痛めそうだったので
2.5㎞程で終了
とほほ
その後、夕方から恒例のZwiftでフレンドとワークアウト
本日はフランスのモンヴァントゥを60分登れるまで登る
ランの時から息が上がっていたこともあり
調子は良くないとは思っていたが
自転車の方もダメ
息が続かない
260w位で登ればいいやろって舐めてたけど
それもつらくて
どうにかこうにか維持して終了
くらくらする
ちょっと無理しすぎたな
残り3分の1くらい残して60分
フレンドは3分の１位まで登って終了
半分くらいは登れるようになってほしいな
