ZA4

本日はZwiftでZwift Academyのワークアウト4回目

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昨日は少し乗り込みすぎてしまったので

95%位に強度下げて実行

ダッシュの後の10分がそこそこ辛い位

足の具合は昨日に引き続き好調

一度がつんと刺激入れた方が復調したりするんかな

この調子なら週末の箱根が楽しめそう

今週はZAのワークアウトを終えて

最後の確認ライドまでこなしたいな