日常
本日は秋葉原飲み帰り 朝ゆっくり起きて 初売りでランニング用品安くなってないかな？って見に行ったんだけど 特に安くなっていなくてションボリ ランチをして ちょっと仕事もあったので帰宅 夕方まで仕事が長引いて そのままゴロゴロ寝たりして終わる 正月…
本日は早速飲み 新年会と言っていいか Y氏へ年始のメールを送ったついでに飲まないか？と誘ったら OKだったので 飲み屋もホテルも予約が取れてラッキー って訳で相も変わらず秋葉原で飲み コース料理を楽しんで リアル初詣は神田明神で 肌寒いので二件目は鍋…
2024年始まりました。 昨年は悩んでいた腰痛も収まりを見せ 今年はまたビルドアップの年にできたらと思っております。 強くなるためではないけど、健康を維持するためスタイルを維持するため そんな感じでひた走ろうと思います。 ってわけで元旦 ここ数年恒…
本日は仕事ラストデー まぁたわいもない話をして 午後からは職場の人とバイク屋巡って 納車祝い 年明けにオイル交換みんなでやろうかと話して別れる 帰宅したのが少し遅くなって 仕事納めだったのもあり なんだか疲れがきたので本日はレストデー 年末感はま…
本日は久々の土曜休み 朝方5時までVRで話し込んでしまい 起きたらお昼 また寝たら夕方 一日寝た しっかり体を休めたということで… 明日からは今年は完遂をしたいラファ500が始まるので virtualだけど走っていくつもり
本日はレスト 師走って事もあって 色々忙しくて疲れた… どれもこれも予想外の事ばかりで、先行きが不安だ まぁなるようにしかならないので 寝て体力だけは回復！
本日は定例の通院 先生とは世間話して終わった… 体の方は特別極端に悪いところはなくなってきてるようだ 腰は良くなってきたけど 痛みは移動（というか腰が痛くてわからなかっただけ）して 今度は首と肩 ここも大分良くなってきたんだけど まだもう少し通わ…
本日は仕事 夕方まで仕事して Zwiftしようかと思ったが、寝てしまって夜 良い時間になってしまいレストにして VRでまったりしてたら なぜかみんなで現在一挙配信中の機動戦艦ナデシコを見ることになった 自分は好きな作品で何度も見ていたし なんだったらオ…
本日はレスト 足の違和感、痛みをこれ以上悪化させないためにも 足首付近なので自転車でも意外とダメージ入ってるっぽいんだよね これまでの経験を生かしてのレストなので 圧倒的向上！なはず！
本日は遅い朝 何だかんだ飲み過ぎた ゆっくりと起きて どこか行こうかなーっと考えて思いついたのが 大黒PA 車好きがあつまるパーキングエリア 久しく車で行ってないなって事で ただパーキング飯を食べるために出発 途中渋滞にはまってしまい2時間近くかかっ…
本日はレスト 週末にマラソンの練習会に参加するため すこし気になる足の具合を良くしておく ちょっと走り過ぎが続いたか 夜にVRでvket回って朝方まで寝落ちしてしまった
本日はレスト Zwiftのレベル上限が60～100に引き上げられたみたいなので だらっとでも乗って経験値稼ぎしたかったが 右足首と股関節にピリリと痛み 確実にランの痛みが出ている 立ち上がった直後だけっちゃだけなんだけど これを悪化させたら完治1週間コース…
本日はレスト 整骨院行って整えてもらって 後はまったり 体の方はかなり良くなってると思うんだけど 先週より硬いよ…って言われた 調子は良いんだけどなぁ 22時頃からvketの企業ブース回り 今回は原宿＆渋谷 リアルでも見た景色にvirtualが融合 皆であれこれ…
本日はお仕事 午後早めに終わって車洗ったりしてたら日が暮れてしまっていた Zwiftしようか考えたけど、家の事を済ませようとそちらを済ませて 夜には本日からはじまったvket winter2023を見に行く 企業ブースメインでまずはロンドン 最近は企業も力を入れて…
本日は夕方から仕事で食事会 担当ではないんだけども、代理で出席する事になり いい所で食事 昔話で盛り上がったんだけど、なかなか面白い話が多かったな まぁ楽しんでくれたならなにより
本日はZwiftでリカバリー走 朝起きてから異様に体が軽い 痛みも殆どないし 一発刺激入って整った感じ？ 整骨院にも行ったけど特に指摘無し やる気もなんだか出てきたので Zwiftで45分だけ流す ペダリングの左右差、違和感はほんと減った この具合で行けばま…
本日はレスト そして整骨院へ 以前から続く腰の痛みはかなり落ち着きを見せて 毎日痛いわけじゃなくなってきたんだけど 今度は痛み、違和感が背中から首のあたりへ移動 痛みは移動するかも って言われていたので このことかぁ そのことを伝え、首中心に施工…
本日はレスト 週末にランの練習会があるので それに向けて休む（って言い訳） 自転車乗った後はどうも股関節がこわばってしまって 血の巡りが良くない感じ なのでお風呂で温まって 少しだけスクワットみたいな事をして緩ませておく 段々とケアの時間ばかりに…
本日は何もしない 洗濯、片付けして ぼーっとしてた 後は思いっきりストレッチした やっぱり一部分が異様に張ってて それが悪さしてるっぽいな ストレッチ終わったとは体が熱くて血行が良くなっているのを感じる
本日はレスト って訳でGR86事でもしようかなーってネットを検索 ネットサーフィン（死語）した結果 スピーカー交換でもしようかと 元から音質は酷いとされていた86 確かに良くなくて イコライザーモリモリで調整 マフラーサウンドもあるからまぁこんなもんで…
本日は近所で開催のクラシックカーの展示会へ 会社の人も何人か出ていて 話には聞いていた自慢の愛車をみさせてもらったり 昔のアメ車は内装も凝ってて好き 独特の世界観がたまらない 当然キャブ車ばかり 渋いなー 11月だというのに気温も高く 半袖で楽しめ…
本日はストレッチデー 段々と首回りが軽くなってきていて 腰が痛くてむずむずする日々が減ってきている この具合で直してしまおうと セルフストレッチしてケア やり過ぎて痛くならない程度 背中周りが硬すぎて全然反らせられないので 少しずつ改善を目指すぞ
朝起きて体の調子良し 早く寝たからだろうか… 昨日の痛みは…どこへ行った… 荒治療で良くなったのか？？ なんて少しうれしくなったが、昼過ぎから痛みが出てくる 立ってたりするとダメなのかなって思ったけど そうでもなさそう 夜に整骨院の先生に状態を確認…
本日はAM仕事 仕事終わって自宅でまったりしながら 車高調の取付完了連絡を待つ 夕方ごろ、あきらめかけたころに連絡あり 急いで取りに行く ピットに入るとありました この使い込まれたピットに止まってる姿、たまらない ダウン量はフロント2㎝、リア3㎝ だ…
本日も安静 安静ついでにGR86の車高調の取付を進める 取付は昔通っていた近所のチューニングショップで行う エルグランドの時もお世話になっていて、問題なく全部出来るだろうと思っていたが アライメントテスターが壊れてしまい もう歳だし、この先の事を考…
本日も運動は無し 首肩のストレッチや軽めの筋トレのようなことをして終わる 腰の重さは軽くなりつつあり 今まで良くなってきてたと思っていた以上にスッキリしてくる やっぱり今までこんなもんだって思っていた状態は良くなかったのか まだまだ軽くなりそう…
本日も特別何もすることなく… 筋トレを考えていたが、腰の痛みについていろいろ勉強してみることに 安静にして治るのが一番だが、何かできることはないのかと 整骨院の先生に聞いても完璧に自分の生活を理解してるわけではないので 一般的なアドバイス以上は…
運動をしないとすることが無い 最近はGR86をいじったり 最近発売したばかりのフォルツァをプレーしています 評価が厳しいフォルツァ まぁこれまでの作品をイメージしてやると とんでもない感じのゲームになっている レーシングRPGはレーシングラグーンだけで…
そろそろ車ネタもなくなってきた 最近の体の具合はと言うと… 自転車は一切乗らずもうすぐ1週間が立とうというところ こんなに休んだのは初めて 腰の具合はじわじわと変化してる感じ 治ったと思っていたけど、まだまだ軽くなる感じが出てきて 今まで気にしな…
本日は恒例となっている 年に一度の暴食デー と言っても今年は我慢も何もしてないのだけど… 恒例となったY氏と秋葉原で焼肉からのー 食べたいものを食べつくす！ っといった内容 まずは万世で和牛コース 何度食べても感動もの 高くなったとはいえこの味なら…
