整骨院レスト

本日は定例の通院

先生とは世間話して終わった…

体の方は特別極端に悪いところはなくなってきてるようだ

腰は良くなってきたけど

痛みは移動（というか腰が痛くてわからなかっただけ）して

今度は首と肩

ここも大分良くなってきたんだけど

まだもう少し通わないとな

ってか先生との会話も楽しいので

治っても予防的に通うかも

んで帰宅して風呂したら

ストレッチ

極端に柔らかくはならないけど、やっておくと大分かがむのが楽になる

明日は走れるかな

まだ少し足首が怪しい